עובד מספר שנים כמאמן כושר אישי, אני בא מרקע של שנים של אימונים באומנויות לחימה כגון איגרוף תאילנדי.קיוקושיקאי וקוגה נינגיטסו, מתאמנים שמשלבים קצת מהלחימה או אפילו הרבה ירגישו הרבה יותר בטוחים ובעלי יכולות שרק באימון תבינו על מה אני מדבר.
בעבר גם הייתי מר הצפון בשרירים ובעל תארים בהרמת משקולות.
אימוני שטח משולבים שכוללים כל מיני אתגרים שמעלים את היכולת הגופנית ואפילו הרוחנית .אני ממליץ לנסות אימון כושר אישי משולב קיקבוקס בתנאי שטח .
ולכל אלה המעוניינים לעצב ולחטב גוף פרופורציונלי ויפה אני משלב אימוני עיצוב עם מעט משקולות
לכאלה שרוצים פיתוח של ממש אז הרבה משקולות .
בזמן האימון הכושר חשוב לחשוב על המטרה במקום על כמה קשה לי ולהבין כמה חשוב לבנות את הגוף או לעצב אותו.
חיזוק הגוף ייתן לי יתרון על אחרים שלא עוסקים בפעילות ומרגישים מוגבלות מסויימת בעוד אני המתאמן לא, אני המתאמן מרגיש תמיד חזק ובעל יכולת גבוהה יותר מאחרים.
אם אתם מרגישים עצלים לעשות את האימון אז תבינו שאחריי כמה דקות של אימון הגוף מתעורר ואתם מרגישים משוחררים יותר ונמרצים .
תמיד לזכור כמה טוב ומשוחרר ארגיש בסוף האימון.
תנסו אותי אני מאמין שתאהבו.
קבעו עוד היום אימון כושר אישי עם מאמן כושר בחולון - אלון
