פילאטיס היא שיטת אימון גופני ייחודית שפותחה בתחילת המאה ה-20 על ידי ג'וזף פילאטיס. בניגוד לשיטות אימון אחרות, פילאטיס שם דגש על חיזוק שרירי הליבה,

המעבר לדיור מוגן הוא מעבר משמעותי בחיים של אנשים רבים, המנותק משירותים חברתיים קודמים והחלפה שלם או חלקית שלהם בשירותים חדשים. התאמה למעבר זה דורשת

שמלות מידי הן דרך מצוינת להוסיף נופך של אלגנטיות ותחכום לכל מלתחה. בין אם את מחפשת משהו לאירוע מיוחד או סתם תלבושת יומיומית, שמלות מידי