בריאות

המעבר לדיור מוגן הוא מעבר משמעותי בחיים של אנשים רבים, המנותק משירותים חברתיים קודמים והחלפה שלם או חלקית שלהם בשירותים חדשים. התאמה למעבר זה דורשת

צריכת פירות וירקות במהלך תקופת הכושר שלך חשובה מאוד! פירות וירקות לא רק טובים לגוף, הם יכולים גם לעזור לך לרדת במשקל. הם עשירים בסיבים,

משקל עודף הוא לא רק סכנה בריאותית, אלא הוא גם משפיע על ההערכה העצמית, מצבי הרוח והביטחון העצמי שלך. הדרך הטובה ביותר להימנע ממשקל עודף